正常人的颈椎，从侧面看并不是笔直的，而是向前弯曲的，这就是医学上说的生理前曲。颈椎病患者去拍颈椎X光片时，报告单上常会写着颈椎生理弯曲变直，这种情况就是不正常的。

长期低头使用电脑，或是伏案工作学习，是导致发生颈椎病的最大原因。因为经常低头会使颈椎变直，从而引发颈椎酸痛无力，头晕、手麻等不适。对正常人来说，如果长期睡高枕，这相当于睡觉时低头，因而容易造成颈椎生理曲度变直。 

但对于颈椎已经变直的人来说，由于其颈椎已经比较僵硬，此时再睡低枕，就相当于把头往后仰。有不少颈椎病患者在头部后仰时，会出现颈痛、手麻加重的情况。

因此，除非你的枕头特别高，否则建议你还是维持原来的枕头高度就好。