肚子饿了却不吃晚餐，一般只有3种人忍得了：忙到踢脚的加班狗、穷到吃土的学生党以及胖到没脖子的减肥族。

前两个就不必说了，有时间和钱加持就能解决，至于第三个……各位减肥的同胞，你们真的以为不吃晚饭能减肥吗？

太天真！不吃晚饭不仅减不了肥，反而可能增肥。

饿肚子

首当其冲，当然是饿肚子。

饿到两眼昏花啊，饿到看着自己手的纹路有点像牛扒都想咬一口了啊，结果就暴饮暴食了，减肥的事还是等明天再说吧，于是明日复明日，减着减着又胖了好几斤……

睡眠受影响

难以入睡、夜间饿醒、第二天早醒等等，精神萎靡、脸色蜡黄地去上班，领导恨铁不成钢地跟你说“小李，你明天不用来了”……

营养不良

身体各大器官的营养供给不够，营养不良了。

就算没有这些问题，也总会危害到肌肉，表面苗条，实际却消瘦，或者体质差，动不动就生病。

所以，建议要减肥的你们，别选择不吃晚餐或晚餐只吃水果这条路，谁饿谁知道！