牙龈出血，相信很多人都有过。有些人觉得无所谓，不理不管；有些人说是缺乏维生素C......

不管不顾的咱就不管他了，但说缺乏维C的，小编可要告诉你个真相：

绝大多数牙龈出血的真正原因并不是缺维C！

很简单，看了牙龈出血的过程你就知道了~

牙齿表面堆积牙菌斑 → 牙结石 → 牙龈炎症  → 牙龈充血 

牙菌斑

洁净的牙齿表面先被一层唾液薄膜所覆盖，然后各种各样的细菌在这层薄膜上安家落户，逐渐壮大，形成一个细菌小社会（牙菌斑）。

牙结石

牙菌斑形成之初可以通过刷牙清除，如果清除不及时，会与唾液中的钙质结合逐渐矿化，变成牙结石。

牙龈炎症

牙菌斑里的细菌代谢会产生许多有毒物质，刺激牙龈组织形成炎症；牙结石粗糙的表面会更容易吸附牙菌斑，形成恶性循环，加重炎症。

牙龈出血

炎症状态下的牙龈充血脆弱，受到机械刺激后很容易出血。

那么牙龈出血怎么办呢？

小编准备先去牙科把牙菌斑和牙结石了了，然后每天好好认真地刷牙~