大拙良品滋补餐饮连锁：这5种食物可以有效清理血管，让你越吃越年轻！
来源: | 作者:we17688 | 发布时间: 2017-02-27 | 47 次浏览 | 🔊 点击朗读正文 ❚❚ ▶ | 分享到:
这些食物让血管变“年轻”
说起现代人的新通病，我们通常第一想到的就是“三高”。而想要保持血管的年轻，就一定要注意科学饮食。常吃下面几种食物可以清理血管，保持血管不老化。

1、绿茶

绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，可预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。

2、黑豆
黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，让女性面色红润，内分泌也达到平衡状态，改善怕冷状况。这都要归功于黑豆中所含有的花青素。这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极容易被人体吸收，效果不可小视。


3、猕猴桃
猕猴桃的维生素C 含量相当丰富。每 100 克猕猴桃中含有 69 毫克维生素 C，是合成骨胶原必不可少的原料之一。当体内的骨胶原充足之时，就可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。


4、洋葱
含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力；同时洋葱中还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。


5、大蒜
大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状态。

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